Gatilhos para o desvaneio excessivo

Uma questão muito díficil para mim ainda é identificar os gatilhos.

O devaneio ocorre com tanta frequência que eu realmente não consigo identifica-lo.

Qual o gatilho de vocês? Se identificaram, conseguiram neutraliza-lo?

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Sinceramente, pra mim qualquer coisa pode ser um gatilho. Qdo tiro fotos engraçadas com minhas amigas penso na minha personagem e seus amigos conversando sobre elas (pra esclarecer ela é como se fosse minha versão futura), quando presencio uma briga a imagino participando dela, quando estou na aula e não gosto do professor a imagino virando professora, quando vou dormir também é impossível não pensar sobre, mas acho que o que mais a "evoca" é realmente a música, é impossível eu ouvir uma música sem imaginar ela ou um de seus amigos fazendo uma performance e cantando, já fiquei tanto tempo ouvindo música e os imaginando ou usando como um pretexto pra pensar em suas complexas histórias.

Tipo eu estou bem controlada a anos, mas é aquele negócio, me coloca numa janela de carro c musica ou me deixa sozinha em casa qnd eu n tenho nada para fazer, assistir filme, ouvir música nem tanto mais pq agora me tornei uma sedentária hshs, mas assistir coisas por exemplo de kpop ou entrevistas de artistas de series q eu gosto muito, quando eu vejo estou falando sozinha

Enviado pelo Topic'it

Meus gatilhos são músicas, quando me estresso, quando estou triste, quando vou dormir, faço caminhada. Eu me sinto presa.

Meu gatilho são fotos, músicas...

mas tem um que vou compartilhar aqui e que talvez MUITOS de vocês vão amar: Tem um app chamado Atmosphere, que tem sons de chuva, vento, praia, ondas, pessoas falando... Enfim, várias coisas... ai eu faço um mix de sons e deixo tocando antes de dormir. Por exemplo, agora eu estou em um devaneio de um amor aí... aí eu vou colocando sons de lugares que eu gostaria de estar com ele. Se for em um "acampamento", coloco sons de pássaros, chuva na tenda, ondas na lagoa...enfim... tudo que faça lembrar o lugar e fico me imaginando ali com a pessoa...

É UM CAMINHO SEM VOLTA ESSE APLICATIVO, RS

Também tenho dificuldade de identificar meus gatilho, mas parando para observar notei que alguns deles são, músicas, filmes, séries, livros, ou situações específicas. Porém, nos piores dias qualquer coisa é um gatilho.

É meio difícil explicar sore isso, para mim tudo pode se tornar um gatilho